圖_1_ 個性化多維減肥術多維減肥措施
• 強調對減肥者進行檢測和評估
作出對減肥者個性化評估結果
• 強調測試減肥者的動機及動機強烈的程度
測試減肥者是否已經準備全面改變以及準備改變的決心有多大。
• 強調自我測試、記錄、檢測和反饋。
• 強調進行減肥教育，提供更多的營養、運動信息。
• 強調認知重建和態度改變
• 強調防止復發和防止體重增重程序
• 強調個性化治療，根據不同減肥者的狀態，選擇適合病人的治療方案。
• 強調多途徑幹涉
• 強調重視理性的減肥目標不管是減肥者或個人
• 強調重視長期生活方式改變而不是短期的快速減肥。
• 強調減少碳水化合物脂肪的攝入比例比單純熱量攝入限制更重要。 • 預防復發，防止增重
• 問題解決治療(情緒調控技巧)
• 動機激發及增強
多重途徑長期調涉的組成元素：
• 行為矯正技巧的訓練
• 團體支持及家人支持