图_1_ 个性化多维减肥术多维减肥措施
• 强调对减肥者进行检测和评估
作出对减肥者个性化评估结果
• 强调测试减肥者的动机及动机强烈的程度
测试减肥者是否已经准备全面改变以及准备改变的决心有多大。
• 强调自我测试、记录、检测和反馈。
• 强调进行减肥教育，提供更多的营养、运动信息。
• 强调认知重建和态度改变
• 强调防止复发和防止体重增重程序
• 强调个性化治疗，根据不同减肥者的状态，选择适合病人的治疗方案。
• 强调多途径干涉
• 强调重视理性的减肥目标不管是减肥者或个人
• 强调重视长期生活方式改变而不是短期的快速减肥。
• 强调减少碳水化合物脂肪的摄入比例比单纯热量摄入限制更重要。 • 预防复发，防止增重
• 问题解决治疗(情绪调控技巧)
• 动机激发及增强
多重途径长期调涉的组成元素：
• 行为矫正技巧的训练
• 团体支持及家人支持